En ce qui concerne les aspirations dans la vie, il y a beaucoup de choses à viser. Pour atteindre un certain niveau dans votre carrière. Visitez quelque part sur votre liste de seaux. Apprenez une nouvelle langue. Mais s'il y a une aspiration qui est en tête de liste - c'est un bon parent.
Une fois que votre tout-petit est venu, il y a de fortes chances que vos priorités changent. Bien sûr, il est important de garder les choses qui vous rendent uniquement vous. Mais vous pouvez vous retrouver plus concentré que jamais sur le fait d'être un bon parent pour votre bébé.
Mais quelle est la chose la plus importante de toutes quand il s'agit de prendre soin de votre petit? Quelle est la première chose que vous pouvez faire pour votre bébé?
Être présent.
Vivre dans l'instant
Il y a beaucoup d'articles qui interviewent des parents avec des enfants adultes. Lorsqu'on leur a demandé ce qu'ils feraient différemment, la majorité des réponses impliquent d'être plus présente avec leur petit.
Ils souhaitent qu'ils ne se soient pas accrochés pour garder la maison parfaite. Ou avoir perdu un temps précieux avec leur petit se soucier des choses qui n'ont tout simplement pas d'importance. Quand il s'agit de s'occuper de votre bébé, la chose la plus importante que vous puissiez faire pour eux est de vivre dans l'instant.
Apprenez à être présent
Apprendre à être présent ne se produit pas du jour au lendemain. Cela ne signifie pas non plus que tous vos problèmes disparaissent en un instant. Vivre dans l'instant ne signifie pas que vous avez la vie parfaite - cela signifie simplement que vous pouvez mettre vos soucis et vos stress de côté pour être présent avec votre bébé. Une compétence acquise qui peut prendre un certain temps à mettre en pratique!
En tant que nouveaux parents, nous sommes souvent confrontés à des défis de vie difficiles. Essayer de rester au courant des travaux ménagers tout en s'occupant d'un bébé. Essayer d'exceller dans votre carrière tout en restant un bon parent. Essayer de jongler avec les finances tout en cultivant votre famille. La parentalité est difficile!
Pire encore, beaucoup de nouveaux parents tombent dans le piège d'essayer d'être parfait. Avec tant d'attentes placées sur de nouvelles mamans et papas, cela peut vous faire sentir comme un échec si vous avez du mal à faire face.
Mais voici la chose - personne n'est parfait. Personne! Vous allez avoir vos moments et la vie lancera continuellement des balles de courbe dans votre direction. Ce qui compte, c'est la façon dont vous réagissez.
Apprenez à lâcher prise
Que vous restiez à la maison avec votre bébé ou que vous les voyiez le soir après le travail, c'est votre temps spécial seul avec eux. Le temps que vous ne pourrez jamais revenir. Il peut être épuisant et beau et compliqué en même temps. Mais c'est votre temps ensemble et personne ne peut vous en prendre.
Apprenez à abandonner votre maison parfaite à tout moment. Parce qu'avec des petits, cela ne va tout simplement pas arriver. Pas pour longtemps de toute façon! Vous vous rendez fou avec inquiétude en essayant de tout contrôler à tout moment. Apprenez l'art de lâcher prise. Laissez le linge reposer un peu plus longtemps pendant que vous jouez avec votre bébé. Éteignez votre téléphone au lieu de vous distraire par des messages auxquels vous pouvez répondre ultérieurement. La recherche montre que les années les plus importantes de développement d'un enfant sont depuis la naissance de l'âge de trois ans. C'est le moment d'être chaleureux, aimant et réactif. C'est le moment d'être présent.
Essayez les activités de réduction du stress
Bien que l'idée de vivre dans l'instant sonne bien, il peut être difficile de mettre en pratique. Vous pensez peut-être "Eh bien, si je ne fais pas la lessive, qui le fera?" Ces types de pensées sont complètement valables. Essayer de tout jongler est impossible! Essayez donc de diviser votre temps du mieux que vous le pouvez. Désignez certaines moments pour les tâches ménagères / carrière et d'autres fois pour être avec votre bébé. Donnez-leur votre attention individuelle et regardez à quel point ils sont heureux de vous avoir tous pour eux-mêmes.
Essayez de réduire vos inquiétudes et de stress en participant à des activités de réduction du stress. Cela pourrait être une simple méditation de 10 minutes avant d'aller au lit ou une promenade avec votre petit dans le landau. Si votre stress gêne d'être présent avec votre tout-petit, il est recommandé de parler avec un professionnel pour plus d'assistance.